Vi udsættes alle for chokerende hændel-ser i vores liv. Det kan være trafikuheld, arbejdsulykker, krigsoplevelser, opera-tion, kronisk sygdom, overfald, trusler, seksuelle overgreb, tab af nære relati-oner osv. Små uheld giver os også chok og kan få stor konsekvens for den måde livet kommer til at forme sig.
Sådanne situationer sætter vores krop og hjerne i højeste stress-beredskab. De handlinger vi udfører herfra kommer fra instinktet og er uden for viljens kontrol.
Vi kan ofte kun genkalde os dele af hæn-delsen. Vi kan have svært ved at mærke, hvad vi føler/følte. Tankerne kører ofte i ring. Det tager tid at ”lande” efter en høj-stress hændelse, og her er vi yderst afhængige af de nærmestes reaktioner.
Annette Sigshøj, Fysioterapeut, Hellebækvej 23, 3000 Helsingør, mobil: 2576 7088,
e-mail: sigshoj@gmail.com, www.stress-eller-traumer.dk
Lykkes denne ”landing” ikke kan vi opleve vores liv forandret, tilliden til andre eller os selv forandres. Det handler om at hukommelsen ikke får ”sat et punktum” for hændelsen, og hjernen bliver ved med at aktivere kroppen til kamp. Vi kan udvikle posttraumatisk stress eller posttraumatisk stress disorder hvor hele vores livssituation forandres, så vi ikke fungerer.
Er dit liv forandret efter en eller flere hændelser? Det kan der gøres noget ved, hvis du vil overvinde den almindelige flugtmekanisme. Du kan få terapi, der vil hjælpe, uden at du nødvendigvis behøver at fortælle om det mest ubehagelige.
Se hvordan min terapi tilrettelægges »
