Fysiologisk sker det samme som ved stress. Angst er netop en vigtig følelse at
kunne mærke, når der er fare på vej. Vi opfatter en situation som farefuld og sætter
kroppen i gang med at gøre sig parat til kamp eller flugt. Sjældent er kamp eller flugt
det vi skal og det kropslige ubehag ved dette er stort.

Terapien vil tage udgangspunkt i den enkeltes situation. Måske er det nok at vide
mere om det, der sker i kroppen. Måske skal vi arbejde med kropslige øvelser for at øge stresstærsklen Måske skal du have støtte til at vove dig ud i det, du er begyndt at undgå (eksponering). En mulighed er også at arbejde med sænke præstations-niveauet og
bearbejde en chokerende oplevelse.

Behandlingen er således ofte mangesidig og er rettet imod at du ikke længere tillader
dit sociale liv at blive styret af for voldsomme kropslige reaktioner. Efterhånden vil disse
så aftage.