Angst som lidelse kan have mange udtryk. Nogle mærker mest de kropslige symptomer som vejrtrækningsbesvær, problemer med maven, sved (varmt eller koldt), mundtørhed, hjertebanken, kolde hænder og fødder, kvalme samt anspændte muskler. Andre kæmper med de katastrofetanker, der kan komme af det, man mærker: Jeg mister kontrollen, jeg besvimer, jeg dør, jeg bliver sindssyg.

Når disse kropslige sansninger, følelser og tanker "griber" os, er der fare for, at det går ud over det sociale liv, og så er det, at det bliver en lidelse. Det sociale liv kan indskrænkes mere og mere, idet vi prøver at undgå forskellige situationer, der virker udløsende. Vi opdeler angsten i forskellige